Sommigen van ons zijn sterk, | Forum

Topic location: Forum home » General » General Chat
zhangli
zhangli Oct 16
Ik heb zojuist een interessant artikel van Matt Fitzgerald gelezen, getiteld "The Barefoot Running Injury Epidemic" over de opkomst van barefoot hardloopblessures (artikel gepubliceerd op Competitor.com). In het artikel geeft Fitzgerald aan dat verschillende medische professionals (fysiotherapeuten, podologen, enz.) Melden dat ze steeds meer pati?nten zien die verwondingen oplopen die rechtstreeks verband houden met het lopen op blote voeten. Ik ben hier niet in het minst door verrast, want een eenvoudige inzage van bijna elk blote voeten / minimalistisch hardloopforum zal meestal meerdere mensen opdagen die klagen over verschillende pijnen (sommige ernstig, sommige minder ernstig) gerelateerd aan het op blote voeten lopen of in minimalistische schoenen [url=http://www.aadkruiswijk.nl/...0-Dames-c-37_38.html]Nike Air Max 270 Dames[/url] zoals de Vibram [url=http://www.domoreso.fr/...W-Femme-c-22_23.html]Nike Air Max Classic BW Femme[/url] Fivefingers. Hoewel de rapporten in Fitzgerald's post anekdotisch zijn (we hebben echt wat harde gegevens nodig!), heb ik geen reden om te vermoeden dat de uitslag van blootsvoets lopende blessures niet echt is. Sterker nog, ik heb zelfs wat ongebruikelijke pijn op de bovenkant van mijn voet behandeld na mijn eerste overdreven uitbundige loop in de Vibram Fivefingers afgelopen zomer (waarin ik probeerde om een ??voorvoetaanval te forceren voor meer dan een mijl - heel slecht idee). Deze aanvankelijke schrik bracht me ertoe de Vibrams een paar weken op te bergen voordat ik me er veel langzamer in terugwerkte (ik loop nu zonder problemen regelmatig in Vibrams). Ik zou speculeren dat het merendeel van de verwondingen die te zien zijn, verband houden met mensen die op de blote voeten / minimalistische bandwagon springen en het overdrijven [url=http://www.tobiasstiftung.de/...x-Damen-c-82_83.html]Nike Air VaporMax Damen[/url] met kilometers tot het punt waarop hun lichaam zich niet snel genoeg kan aanpassen aan [url=http://www.tobiasstiftung.de/...0-Damen-c-49_50.html]Nike Air Max 270 Damen[/url] de nieuwe repetitieve krachten die erop worden uitgeoefend. Dit is een recept voor een ramp, en ligament / spierbeschadiging en stressfracturen zijn een niet verrassend resultaat (ik merk op dat dit waarschijnlijk niet uniek is voor lopen op blote voeten, en net zo goed van toepassing kan zijn op het overschakelen naar een nieuwe stijl van schoen). Ik ben het ook eens met Fitzgerald's punt dat sommige mensen gewoon niet geschikt zijn om op blote voeten te lopen, en er zijn waarschijnlijk heel veel "Jim Hogarty's" die er zijn (als je het artikel van Fitzgerald niet hebt gelezen, is Jim Hogarty een pseudoniem voor een jeugdvriend die niet kon rennen). Dus gezien dit alles, zou ik zeggen dat ik het grotendeels eens ben met bijna alles wat Fitzgerald [url=http://www.jamlikhalsavast.se/...Max-Dam-c-16_54.html]Nike Air VaporMax Dam[/url] in dat artikel schreef. Ik geloof dat rennen op blote voeten kan (en dat kan het ook doen) (net zoals geschoeid rennen), dat het met voorzichtigheid en zorg moet worden aangenomen, en dat er een bepaald aantal mensen is dat het gewoon niet zou moeten doen vanwege onderliggende biomechanische [url=http://www.aquarillon.fr/...me-Rose-c-26_31.html]Nike Air Max 90 Femme Rose[/url] problemen. Tegelijkertijd zie ik echter geen reden waarom iemand niet zou moeten proberen op blote voeten te rennen om te zien of hij het leuk vindt, en het blijven doen als het positief voor hem werkt. Zolang het zorgvuldig is gedaan (niet te ver, niets afdwingen zoals ik deed met de voorvoetaanval in Vibrams), vermoed ik dat de meeste mensen die op blote voeten rennen zichzelf niet gruwelijk zullen verwonden. Ik heb zelf [url=http://www.tamarastein.co.uk/...ns-Grey-c-40_87.html]Nike Air Max 90 Mens Grey[/url] twee keer op blote voeten op asfalt gelopen, alleen om te beslissen dat het niet voor mij was, maar ik heb meer dan 100 [url=http://www.philshotton.co.uk/Nike-Air-Max-270-Mens-c-17.html]Nike Air Max 270 Mens[/url] mijl in mijn Vibram Fivefingers gelopen zonder problemen sinds die allereerste run. Het enige belangrijke punt waar ik de neiging heb [url=http://www.emilytorino.it/Nike-Air-Max-90-Donne-c-64_65.html]Nike Air Max 90 Donne[/url] het oneens zijn met Fitzgerald heeft betrekking op zijn kijk op de evolutie van het rennen bij mensen, en dit komt voornamelijk voort uit het feit dat ik zelf een evolutionair bioloog ben. In zijn artikel stelt Fitzgerald het volgende: mensen worden echt niet geboren voor hardlopen op dezelfde manier als cheeta's worden geboren voor sprinten. Evolutionaire biologen anders dan Daniel Lieberman zullen je vertellen dat mensen meer generalisten worden geboren dan specialisten op het gebied van duurlopen of iets anders. Een natuurlijk gevolg van dit "alleskunner, meester van niemand" [url=http://www.tamarastein.co.uk/...-Womens-c-70_72.html]Nike Air Vapormax Womens[/url] -ontwerp is dat er verschillende soorten individuele specialisten zijn binnen de totale menselijke bevolking. Sommigen van ons zijn sterk, anderen zwak. Sommigen van ons hebben [url=http://www.emilytorino.it/]www.emilytorino.it[/url] geweldige hand-oog co?rdinatie, anderen niet. Sommigen van ons kunnen geweldige [url=http://www.jaimemaregion.fr/...x-270-femme-c-34_35/]Nike Air Max 270 Femme[/url] marathonlopers zijn, anderen kunnen geen stap lopen.
Password protected photo
Password protected photo
Password protected photo